呜呜赛 发表于 2014-8-27 19:23:58

如何才能让你的那2个地方变宽？

anyone know?????????/

βюξ 发表于 2014-8-27 19:33:32

兄貴你好@@

zero、 发表于 2014-8-27 19:45:40

先把你杀马特的头像换一换吧

天宇 发表于 2014-8-27 20:28:35

#15##15##15##15##15#

LiquidSu 发表于 2014-8-27 20:53:24

@@骨架大小不可逆 但锻炼肋部肌肉一样可以变的很宽

neezhouqiu 发表于 2014-8-27 22:46:53

是指后背那个地方么？如果是的话 那个地方健身人一般都叫 翅膀（wing）,
看看这些 http://www.bodybuilding.com/fun/earn-your-wings-with-this-mass-building-back-workout.htm

\(╯-╰)/ 发表于 2014-8-27 22:58:41

请叫我大神

威尔斯柏。 发表于 2014-8-28 13:04:09

一边俯卧撑一边仰卧起坐{:1_1:}

呜呜赛 发表于 2014-8-28 15:07:25

zero、 发表于 2014-8-27 19:45
先把你杀马特的头像换一换吧

never.....

-Glorybow- 发表于 2014-8-28 15:08:33

\(╯-╰)/ 发表于 2014-8-27 22:58
请叫我大神

大神啊，哈哈
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