跑步抽筋了最快速的治疗方法!【有效TB奖励2000】

NiNi~ · 发表于 2014-9-23 19:13:25

那个筋在抽，把它拔了不就好了吗

真男人 · 发表于 2014-9-23 19:34:05

按摩可以缓解肌肉的拉紧

美服cf · 发表于 2014-9-23 20:34:24

抽筋时坐地上，然后腿伸直。。。。然后用手拉鞋子的头，往自己方向。10秒就好了。平时吃点维生素C

阿玛尼 · 发表于 2014-9-23 23:00:38

反正我跑步前都会吃根香蕉，从没抽经过~~

呵呵 · 发表于 2014-9-24 12:19:32

痛经就不要跑步了

污毛 · 发表于 2014-9-24 13:07:13

大叫一声 : 我去年买了个表!!

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