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楼主: 204

[闲聊] 好无聊健身健傻了.

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发表于 2014-8-16 16:34:36 | 显示全部楼层

一周4-5天就行了，要给肌肉休息的时间，我给肌肉休息的时间太长了，都跑没了

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撒旦撸啊撸

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发表于 2014-8-16 18:16:51 | 显示全部楼层

你几岁了，长185？而且你真的是想专门长高的话有方法的，而不是去打球。

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楼主| 发表于 2014-8-16 20:11:01 | 显示全部楼层

撒旦撸啊撸发表于 2014-8-17 10:16
你几岁了，长185？而且你真的是想专门长高的话有方法的，而不是去打球。

19..我怕长不高了.. 现在180

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北美穿越火线达人

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发表于 2014-8-16 20:53:24 | 显示全部楼层

懒得说你-.-

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发表于 2014-8-17 01:26:49 | 显示全部楼层

以前健过1年多，后来不健了，离家挺远的，还要坐车，也懒了，那会儿练得小胳膊，胸都起来了，然后这么久不练，又都下去了

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楼主| 发表于 2014-8-17 10:46:47 | 显示全部楼层

史提芬Z 发表于 2014-8-17 12:53
懒得说你-.-

说的好像你说了我会听一样的

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